كلام فى الحب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرانصائح النوم هاني اثناء الحمل 02310
ادارة المنتدي
كلام فى الحب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرانصائح النوم هاني اثناء الحمل 02310
ادارة المنتدي
كلام فى الحب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كلام فى الحب



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اعوذ بكلمات الله التمات من شر ما خلق**سبحان الله وبحمد**لا اله الا الله وحده لاشريك له،له الملك وله الحمد وهو على كل شىء قدير**سبحان الله وبحمده عدد خلقه،ورضا نفسه،وزنة عرشه،ومداد كلماته**اللهم صلى على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
نصائح النوم هاني اثناء الحمل 41120910

.,.،.,.،.,.،.,."((منتدى كلام فى الحب))".,.،.,.،.,.،.,.
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المصحف الشريف

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» الموسم الاول من مسلسل csi ny جميع الحلقات كاملة وبتحميل مباشر
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالخميس مارس 26, 2015 5:04 pm من طرف ffadila

» كبر مكتبة مسلسلات اجنبى 400 مسلسل
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالسبت ديسمبر 27, 2014 1:17 am من طرف Ahmed Aly Anwar

» قصيــــــــــده تهزك
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالأربعاء مارس 28, 2012 5:32 pm من طرف salim

» Need for Speed Most Wanted شفرات اللعبة+طريقة كتابة الشفرات+ملف حفظ 100%+برنامج يزود
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالأربعاء مارس 07, 2012 7:14 am من طرف mghazi

» انا فتاة حيرت الرجال
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالثلاثاء يناير 24, 2012 1:06 pm من طرف دموع الورد

» الموسم الاول من مسلسل Charmed مترجم ديفيدى ريب على اكثر من سيرفر
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 30, 2011 3:05 pm من طرف جوجو

» الموسم الثانى من مسلسل Charmed مترجم ديفيدى ريب على اكثر من سيرفر
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 30, 2011 1:22 am من طرف lailalaila

» مسلسل بريزون بريك مترجم الموسم الاول كامل Prison Break - Season 1 وعلى اكثر من سيرفر
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالأحد نوفمبر 06, 2011 7:40 am من طرف yms92

» Disney-Shrek 2 Soundtrack - I Need a Hero mp3
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالسبت نوفمبر 05, 2011 5:13 pm من طرف صاعقة


المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 49 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 49 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 1395 بتاريخ السبت سبتمبر 11, 2021 11:30 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
هناالشعراوى - 2250
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
البرنسيسة - 372
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
عمرى معاك - 23
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
MaN0*Tran0 - 7
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
masare - 7
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
R E M A S - 5
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
جلال و فطيمة - 4
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
مانجه الامور - 4
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
hassan massari - 4
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
Admin - 3
نصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_rcapنصائح النوم هاني اثناء الحمل Voting_barنصائح النوم هاني اثناء الحمل Vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط الحب لك وحدك على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط كلام فى الحب على موقع حفض الصفحات
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 427 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو hanin alwatan فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 19561 مساهمة في هذا المنتدى في 3070 موضوع

 

 نصائح النوم هاني اثناء الحمل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر




نصائح النوم هاني اثناء الحمل Empty
مُساهمةموضوع: نصائح النوم هاني اثناء الحمل   نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالأربعاء فبراير 10, 2010 9:46 pm

بالرغم من
أهمية الحصول على الكثير من النوم أثناء الحمل، إلا أن ذلك في أغلب الأحيان
أسهل قولا من فعلا. فصعوبة الشعور بالراحة، والحاجة للتبوّل كثيرا،
وتشنجات الساق وآلام الظهر يجعلان الأمر صعبا على النساء الحوامل أن يحصلن
على نوم ليلة سعيدة.



وإليكن بعض الاقتراحات للحصول على الراحة المطلوبة:

• توقفي عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين. إذا شعرت بالحاجة
لتناول بعض المشروبات، يفضل تناولها في الصباح.
• لا تتناولي الطعام والشراب في الساعات التي تسبق الذهاب للسرير. إن تناول
الطعام والشراب قبل النوم يسبب لك القلق، كذلك الزيارات المتكررة للحمام.
• ضع نفسك على جدول للنوم، بحيث تستيقظين وتنامين في نفس الوقت كلّ يوم.
• تجنّبي ممارسة الرياضة مباشرة قبل النوم، خذي حماما دافئة للحصول على
الراحة.
• احصلي على الكثير من الكالسيوم لمساعدتك في تجنب الإصابة بتشنجات الساق.
• حاولي أخذ حصص في اليوغا (بعد استشارة طبيبك) أو أي نوع مماثل من الرياضة
لمساعدتك على الاسترخاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




نصائح النوم هاني اثناء الحمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح النوم هاني اثناء الحمل   نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالأربعاء فبراير 10, 2010 10:31 pm

تسلم الايادى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




نصائح النوم هاني اثناء الحمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح النوم هاني اثناء الحمل   نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالأربعاء فبراير 10, 2010 10:33 pm

مشكور على مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




نصائح النوم هاني اثناء الحمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح النوم هاني اثناء الحمل   نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالأربعاء فبراير 10, 2010 10:45 pm

يعطيك العافيه آخى

يـــــســـــــلـــــــمــــــــو

على المعلومات المفيده والموضوع الافيد فؤاد

للائمام دائما

بآنتظارجديدك المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




نصائح النوم هاني اثناء الحمل Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح النوم هاني اثناء الحمل   نصائح النوم هاني اثناء الحمل Icon_minitimeالأربعاء فبراير 10, 2010 10:47 pm

مشكور على مرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح النوم هاني اثناء الحمل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تفسير الشعور بالسقوط اثناء النوم
» تفسير الشعور بالسقوط اثناء النوم
» تا ثر الجنين بغذاء الام في ايام الحمل
» هاني شاكرحبيبي حياتي
» اسباب تا خر الحمل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كلام فى الحب :: عالم حواء :: الطفل-
انتقل الى: